Patrik ”Tretjak” Jonsson är licenserad mental tränare åt NIU (Nationell godkänd idrottsutbildning) Sundsvall och akademilagen i GIF Sundsvall.
Vi slog oss ner över en kopp kaffe med Patrik efter en av hans avslutade sessioner för att prata om hans arbete och vad det kan ha för påverkan på klubbens spelare.
Tar du för mycket plats med din mentala träning?
– Nej, absolut inte, tvärtom.
Vad menar du med det?
– Eftersom psykologi ingår i varenda aktion vi gör på planen, allt vi gör på sidan av planen och är väldigt avgörande för vårt mående. Med det perspektivet skulle jag säga att MT har haft och fortfarande har förbluffande liten plats. Idiotiskt liten plats faktiskt.
Vad är det du vill?
– Utifrån föreningens mål vill jag ha en tsunami av utveckling hos fler spelare, att vi säljer fler spelare och att fler spelare från akademin representerar vårt A-lag. Jag vill också att även vi tränare och ledare får en starkare och vassare psykologi och att personlig utveckling går hand i hand med fotbollsutvecklingen.
Hur ska den göra det?
– Genom att jobba med psykologiska strategier i din vardag. Att bli medveten om att mental träning ingår när du tränar fotboll, men också när du studerar, söker ett nytt jobb eller träffar nya människor.
Blir man en bättre fotbollsspelare av personlig utveckling?
– Det är jag övertygad om, men det är också viktigt för de som inte blir spelare på elitnivå. Vilket ju faktiskt gäller för de flesta i en akademi. Vi vill utbilda och skapa kompetens av strategier som leder till utveckling även utanför planen.
Men nu borde väl det lösa sig då, när Giffarnas akademi har skaffat dig som mental coach?
– Det är en viktig roll, i att informera, utbilda och inte minst påminna. Men själv kommer jag ingenstans. Om inte tränare och spelare aktivt jobbar med det och påminner varandra om det så står vi stilla. På exakt samma sätt som att du får lära dig en massa saker om teknik, fysik, taktik och kost.
Om du inte också, konkret, målmedvetet och regelbundet jobbar med det till 100% så kommer din utveckling att bli långsam och liten. Så för att lyckas med det jag sa, så krävs det samarbete på hög nivå. Fyll på ditt inre med hunger på utveckling, förmedla massa bra saker till dig själv och din omgivning. Bli stark i att hantera motgångar och negativa trender och skapa rutin i att utmana dig själv.
